〇
洗濯物、布団干し
良く晴れた日に太陽の下でスッキリと乾いた洗濯物は、
気持ちの良いものですが、
花粉症の飛んでいる時期は外に干さないほうが賢明です。
外に干す時は午前中早めの時間帯など、
花粉飛散の少ない時間を選んで干すようにしましょう。
取り込む時も花粉をしっかりと払い落として。
〇
掃除
掃除機は床に落ちている花粉を舞い上げます。
最初にぞうきんやウェットシートで床を拭いて、
花粉を取り除いてから掃除機をかけるようにします。
じゅうたんは毛の奥に花粉が入り込んでいます。
しっかりかき出すように、 丁寧に掃除機をかけます。
花粉の入り口となる玄関、窓、カーテンの掃除も丁寧に行うことが必要です。
〇
その他
ストレス、疲労、睡眠不足などで自律神経のバランスが崩れると、
症状が重くなることが考えられます。
規則正しい生活、そしてストレスを解消することが大切です。
花粉症対策は、基本的には花粉と接触しないこと、です。
いろいろな方法を組み合わせて、
生活の中から花粉を取り除きましょう。
ペタドレックスはこちらへPR
